Hand hält eine Zigarette
Deutschlandfunk Nova

Wie wir mit Achtsamkeit gegen Süchte vorgehen | Talk über Angewohnheiten

Achtsam | 10.09.2020 | 32 Min.
Hand hält eine Zigarette
Erscheinungsdatum
10.09.2020
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Chips vorm Fernseher, Zigarette an der Bushaltestelle, Bier zum Feierabend - viele von diesen Dingen sind weniger Genuss als einfach eine Gewohnheit. Unser Gehirn läuft dabei oft auf Autopilot. Mit Denken und Achtsamkeit können wir unsere Gewohnheiten aber beeinflussen.